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Elegir la gloria olímpica de París, 81 kg de mujeres con una gloria de Li Wenwen de levantamiento de pesas superior para ganar
En la arena de los Juegos Olímpicos de París, el evento de levantamiento de pesas de las mujeres una vez más mostró el coraje y la fuerza de las mujeres. Especialmente en la feroz competencia del superior de 81 kg femeninos, el jugador chino Li Wenwen, con sorprendente fuerza y perseverancia, éxito ...Leer más -
National Fitness Day: Construye un sueño saludable con pesas Vanbo
El 8 de agosto es el 14º "Día Nacional del Fitness" de China, que no es solo un festival, sino también una fiesta de salud para que todas las personas participen, recordándonos que la salud es el tesoro más precioso de la vida, sin importar nuestra edad u ocupación. MI...Leer más -
La diferencia entre pesas rusas y pesas
En los equipos de acondicionamiento físico, las pesas rusas y las pesas son herramientas comunes de entrenamiento de pesas libres, pero tienen diferencias significativas en el diseño, el efecto de uso y las personas adecuadas. Serie Commergial de VanBo Xuan primero, desde el punto de vista de diseño, ...Leer más -
¿Por qué el levantamiento de hierro es una forma de ejercicio más efectiva?
Entre las muchas formas de ejercicio, el levantamiento de hierro, con sus ventajas únicas, considera que cada vez más personas son una forma de ejercicio más efectiva. Esto no solo se refleja en su forma para el cuerpo, sino también en su capacidad general para mejorar y el impacto positivo en ...Leer más -
La importancia del calentamiento antes de participar en un entrenamiento de mancuernas
En el ámbito de la aptitud, el uso de pesas ha surgido como la preferencia principal por numerosos entusiastas del estado físico debido a su versatilidad y portabilidad. Sin embargo, el paso crucial del calentamiento a menudo es pasado por alto por muchas personas antes de sus sesiones de entrenamiento. T ...Leer más -
Fitness: seleccionar las pesas apropiadas es esencial
En la búsqueda de la aptitud física en el camino hacia la forma, la pesa es, sin duda, un equipo indispensable. Elegir la pesa correcta no solo puede ayudarnos a lograr el efecto de aptitud física ideal, sino también evitar lesiones deportivas innecesarias. En primer lugar, necesitamos definir nuestra aptitud ...Leer más -
Cómo seleccionar la mancuerna apropiada para la pérdida de peso？
Las pesas son un equipo de acondicionamiento físico popular entre los entusiastas en el camino hacia la pérdida de peso, ya que no solo ayudan a esculpir un físico tonificado, sino también en la construcción de la fuerza y la resistencia muscular. Sin embargo, elegir la pesa correcta es una consideración crucial. En primer lugar, es ...Leer más -
Al elegir una mancuerna para mujeres, hay varios factores clave a considerar
Selección de peso: la selección de peso de las pesas es crucial y debe determinarse de acuerdo con la fuerza física del individuo, el propósito del ejercicio y la condición física. Para las mujeres que recién comienzan a contactar a las pesas, se recomienda elegir un más ligero ...Leer más -
¿Cómo elegir la pesa adecuada para el entrenamiento de la construcción de músculos?
Selección de peso: la clave para la construcción muscular es aplicar suficiente estimulación a los músculos, por lo que la selección de peso de las pesas es crucial. En general, el peso debe ser suficiente para que complete 8-12 repeticiones por conjunto, lo que ayuda a promover el crecimiento muscular. Sin embargo, ...Leer más
